二十八星宿是古人把黄道附近天区划分成的二十八个区域,每个区域对应一颗星宿，轮流值日，循环往复，择日二十八星宿吉日时，先要分清哪些星宿本性偏吉，角、房、尾、箕、斗、室、壁、胃、毕、张、轸这十一个通常算吉宿，适合嫁娶、开业、动土、出行，亢、氐、心、牛、女、虚、危、奎、娄、昴、觜、参、井、鬼、柳、星、翼则各有宜忌，比如心宿多凶，不宜办喜事；危宿适合安床、求医，但忌登高行船。
实际翻看老黄历,你会发现同一天不同星宿轮值，吉凶差别很大，比如角宿值日适合嫁娶、开业、搬家，而亢宿值日则容易惹口舌，最好只做祭祀、修整这类安静事，记住一条原则：吉宿不一定百无禁忌，凶宿也未必全不可用，关键看你要办的事和星宿属性是否匹配。
挑择日二十八星宿吉日,不能只看星宿名字，还要结合月份和具体时辰，角宿在正月、七月最旺，房宿在二月、八月得力，尾宿在三月、九月更稳，如果你要签合同，优先选房宿、斗宿值日的上午，避开午时和酉时，要是搬家，角宿、室宿、壁宿的白天时段比较顺，下午三点后尽量不动。
举个实际例子：想给新店开业选日子，翻到本月有斗宿值日，斗宿主爵禄、进财，再查当天没有月破、岁破，时辰选在辰时到巳时之间，基本算靠谱，反过来，如果当天是鬼宿或柳宿值日，哪怕其他条件再好，也建议换一天，因为这两个星宿容易带来反复和口舌，星宿吉日还要避开节气交替当天，尤其是立春、春分、夏至、秋分、冬至前后各一天，气场不稳。
遇到凶宿值日但事情紧急,不是完全没办法，心宿值日忌嫁娶，但可以用于祭祀、祈福、拆卸旧物；虚宿值日忌出行，却适合安葬、修坟；昴宿值日忌开业，但可以打扫、除虫、整理仓库，把大事拆成小事，把喜事改成准备事，就能避开正面冲突。
如果必须办大事,可以借吉时来平衡，比如危宿值日想安床，选当天的卯时或未时，这两个时辰对应日支三合或六合，能压住一部分凶性，再比如参宿值日想签合同，选巳时或申时，同时避开与主事人生肖相冲的时辰，日常择日二十八星宿吉日，最稳妥的做法是：先查星宿吉凶，再查建除十二神，最后核对主事人生肖，三层都过关再用。
择日的本质是求个心安和顺势,日常小事不必太纠结，搬家、开业、结婚这类大事，优先选角、房、尾、斗、室、壁这几个吉宿，避开鬼、柳、心、昴，实在拿不准，就选星宿吉、建除也吉、又不冲生肖的日子，误差最小，好日子是辅助，准备充分、心态端正才是根本。